NALU Zyklus Flow – Selbstlernkurs
NALU™ Zyklus Flow
Der Selbstlern-Kurs für einen regelmässigen Zyklus
Lerne wie du deinen Zyklus auf natürliche Weise regulieren kannst, um eine natürliche Schwangerschaft vorzubereiten und dich mit deiner Weiblichkeit verbunden zu fühlen,
wann und wo du willst, in deinem Tempo.
Bewährtes Wissen aus über 250 Begleitungen, jetzt als kompakter Selbstlernkurs.
NALU Zyklus Flow ist geeignet für dich, wenn...
- ...du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchtest
- ....du deinen Zyklus auf natürliche Weise regulieren oder zurückgewinnen möchtest, ohne künstliche Hormone oder Medikamente
- ...du deine Fruchtbarkeit stärken und dich auf eine gesunde Schwangerschaft vorbereiten möchtest
- ...dich mit deiner weiblichen Energie verbinden möchtest
- ...du einen strukturierten, aber flexiblen Weg ohne feste Termine brauchst, den du eigenständig gehen kannst
Du bist hier nicht richtig, wenn du nur nach dem einen Nahrungs- oder Ergänzungsmittel suchst, ohne selbst etwas verändern zu wollen, oder du nach einem sofortigem Wundermittel suchst, also dir keine Zeit nehmen möchtest.
Es braucht, eine ganzheitliche Wandlung, um erfolgreich einen regelmässigen Zyklus zu erlangen. Auch benötigt der Körper einige Zeit, um sich zu regulieren.
Du bist hier richtig falls du auf natürliche Weise durch Anpassungen in den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Mindset zu einem regelmässigen Zyklus finden möchtest, damit du dich einfach gesund und mit deiner Weiblichkeit verbunden fühlst sowie dich für eine natürliche Schwangerschaft vorbereiten möchtest.
Deine Kursleiterin:
Ich bin Lisa
In den letzten Jahren durfte ich über 250 Frauen begleiten, ihren Zyklus auf natürliche Weise zu harmonisieren, Paare dabei unterstützen ihren langersehnten Kinderwunsch zu erfüllen und in diversen Medien erwähnt werden.
Doch das war nicht immer so!
Nachdem ich 7 Jahre lang die Pille genommen hatte, setzte ich sie 2014 ab, weil ich diesen starken Eingriff in meinen Körper nicht mehr wollte. Was danach geschah, hatte ich mir so nicht gewünscht. Ich bekam Akne im Gesicht und vor allem blieb meine Menstruation monatelang aus.
In dieser Zeit war ich natürlich verunsichert, liess es abklären und bekam von einem Frauenarzt die Diagnose Polyzistisches Ovarialsyndrom mit der Erklärung, dass das eine Krankheit sei, mit der ich mein ganzes Leben lang unregelmässige und seltene Zyklen haben würde und bei Kinderwunsch künstliche Hormone nehmen müsste.
Ich wusste in diesem Moment, dass es einen anderen Weg gibt!
Also begann ich zu recherchieren und vieles auszuprobieren. Dabei stiess ich auf viele Hinweise darauf, dass meine Hormone wohl komplett durcheinander waren. Gleichzeitig fand ich auch heraus, dass ich natürliche Massnahmen treffen kann, um die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Nach vielen Auf und Abs gelang es mir, mein Leben so zu transformieren, dass mein Körper ganz natürlich regelmässige Menstruationszyklen kreieren kann.
Als 2018 der Kinderwunsch kam, wurde ich ganz natürlich schwanger, hatte eine problemlose Schwangerschaft und Geburt und bin heute glückliche Mutter zweier gesunder Kinder.
Zusammengefasst ausgedrückt habe ich Veränderungen in Ernährung, Lebensstil und Mindset gemacht. Damit habe ich nicht nur meinen Menstruationszyklus zurückgewonnen, sondern noch viel mehr Wunderbares in mein Leben gebracht! Um diese Erfahrung mit anderen Frauen zu teilen, habe ich mit meinem Ehemann Próspero Filipe die Firma NALU gegründet. Unsere Vision ist es mit unserem Team, diese Transformation durch Kurse wie NALU Zyklus Flow sowie durch meine 1:1 Coaching-Angebote dir und vielen anderen Frauen zugänglich zu machen.
Meine Aus- und Weiterbildungen:
- Masterstudium der Medizinethnologie an der Universität Neuenburg
- Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungscoach am Institute for Integrative Nutrition
- Ayurveda Ernähungsberatung bei Yoga Vidya
- Ayurveda Frauenheilkunde bei Rolling Tiger
Das sagen andere Frauen
Die Erfahrungsberichte stammen von Frauen aus bisherigen NALU Programmen (1:1 Coaching & Online Kurse).
NALU Zyklus Flow macht diese bewährte Methode als Selbstlernkurs für alle verfügbar.
Ich hatte immer noch einen sehr unregelmäßigen Zyklus, weil ich etwa am 33. Tag einen Schwangerschaftstest gemacht habe und der war negativ, und erst etwa am 37. Tag hat der (3.) Schwangerschaftstest schwanger angezeigt.
Ich denke, einerseits war es das Aufhören mit dem Stillen und andererseits habe ich Freude daran gehabt, den Zyklus zu entdecken, so dass ich mir sicher auch Druck weggenommen habe, nach dem Motto, ich nutze die Zeit, in der ich nicht schwanger werde, um meinen Zyklus besser kennenzulernen. Einen großen Teil muss ich wohl später weiter erforschen, weil ich jetzt schon ziemlich schnell schwanger geworden bin, was mich natürlich sehr freut.
Übel ist mir auch jetzt, wie eigentlich non-stop in der zweiten Zyklushälfte. Ich nehme an, es sind vielleicht ähnliche Hormone im Spiel und merke, dass ich das mit den Hormonen nochmal ausgleichen muss.
Ich kann es kaum glauben: habe tatsächlich vor 3 Tagen meine Periode bekommen!!!! Das letzte Mal hatte ich sie im Dezember 2020.
Es war ein unglaubliches Glücksgefühl. Wie ich dir bereits geschrieben habe, habe ich v.a. deine Ernährungstipps umgesetzt. Und wenn ich an das letzte Monat zurückdenke, glaube ich muss ich auch meiner Covid- Infektion "danken", durch welche ich meine sportlichen Aktivitäten doch sehr zurückgeschraubt habe.
Bei deinem Programm hatte ich bereits zu Beginn ein sehr gutes Gefühl, aber dass es so schnell geht!! Jetzt hoffe ich natürlich, dass es nicht eine einmalige Sache war;) ich bin aber sehr motiviert weiterzumachen, v.a. auch beim Thema mindset, mein großes Ziel ist ja eine baldige Schwangerschaft.
Auf jeden Fall schon einmal ein ganz dickes Dankeeee für alles!! Es ist total angenehm und mir gefällt dein Wesen und Ansatz ohne Extreme - z.B. ich glaube, unterbewusst höre ich lieber, den Anteil an "ungesunden" Lebensmitteln klein halten und nicht streichen,... Ganz liebe Grüße
Erste Nachricht: Meine Menstruation ist nach 2 regelmässigen Zyklen wieder ausgeblieben und 2 Wochen später habe ich plötzlich bemerkt, dass meine Brüste extrem wachsen und leicht spannen. Können das erste Anzeichen einer SS sein? Ich merke sonst eigentlich keinen grossen Unterschied in meinem Körper. Oder können andere hormonelle Gründe dahinter stecken? Ich werde morgen auf jeden Fall mal einen Test machen....
Ein paar Tage später: Ich bin noch etwas vorsichtig, aber der Test war positiv. Muss jetzt erstmal noch den Termin beim Frauenarzt abwarten. Aber ich freue mich sehr!
Jaaaa, kann es fast selbst noch nicht glauben - starte heute in meinen 3. Zyklus!!! Also nach dem 50-Tage Zyklus gab es einen 36-Tage Zyklus und diesmal 34 Tage. Würde sagen, geht auf alle Fälle in die richtige Richtung....
Unglaublich, wie schnell es sich quasi normal eingependelt hat! Bin so dankbar, wieder diesen Zyklus erleben zu dürfen. Finde das zyklische Prinzip super spannend und bereichernd. Es gibt Struktur, woran man sich halten kann! Und ich habe ja jetzt mehrmals feststellen dürfen, es funktioniert!! Glaube, dein Gesamtpaket hat mir geholfen/bzw. hilft mir immer noch;) angepasste Ernährung, nicht jeden Tag von sich selbst dasselbe zu verlangen, Entspannung einbauen, Pausen gönnen, u ja, v.a. mindset...
Das mindset-Thema ist natürlich auch das Schwierigste, in schwachen Momenten können Zweifel aufkommen usw...das Tagebuch ist hier für mich eine große Hilfe zur Selbstreflektion - ich finde es auch total spannend rückblickend die Einträge zu lesen! Ich finde es toll wie man festgehaltene Symptome, Zervixschleim usw. rückblickend im Tagebuch evaluieren kann.
Muss gestehen, dass ich heute im ersten Moment enttäuscht war, meine Periode zu bekommen. Dachte vielleicht hätte es schon geklappt mit der Schwangerschaft. Wir wünschen uns von Herzen ein Baby, mein Ehemann ist komplett im Vertrauen & grundsätzlich weiß ich auch, dass alles zum richtigen Zeitpunkt klappen wird. Jedoch schaffe ich es nicht immer daran festzuhalten und setze mich selbst unter Druck, v.a. durch die Erwartungen, die ich in meinem Umfeld spüre oder manchmal höre.
Habe für den neuen Zyklus aber die Intention "Loslassen" gewählt und bin heute damit gestartet zuerst meine Enttäuschung zuzulassen & dann diese Enttäuschung loszulassen, mich zu freuen & darauf zu fokussieren meinen Körper bestmöglichst zu unterstützen.
Mein Zyklus hat sich endlich eingepegelt. Ich bim nun eine Neumondfrau- um den Neumond bekomme ich meinen Eisprung und zum Vollmond meine Blutung.
Öfters ist es anders herum- aber für mich mit Kinderwunsch passt es: neuer Mondzyklus beginnt, ein neues Leben könnte entstehen!
Es ist so magisch, dass sich mein Zyklus mit dem Mond eingepegelt hat und ich bin so unendlich dankbar dafür! ich hoffe, ihr dürft bald ähnlich magisches erleben! Es ist möglich!
Vor allem freue ich mich riesig, dass ich wieder einen regelmäßigen Zyklus habe, respektive regelmässige Blutungen. Das ist zum ersten mal in meinem leben so!
Ich bin mega froh, dass mein körper diese kurve zur gesunden frau sein gefunden hat!
Im vergangen Jahr habe ich viel an mir gearbeitet: Ich habe am NALU Programm teilgenommen, habe meine Ernährung umgestellt, habe mehr Entspannungstechniken angewendet und vieles mehr. So bekamm ich gegen Ende des letzten Jahres nach 3,5 Jahren endlich nochmal meine Periode und konnte meinen Zyklus wieder aufleben lassen!
Stell dir vor...
- ...du hast eine regelmässige Periode
- ...du hast einen fruchtbaren Körper und bist vorbereitet auf eine gesunde Schwangerschaft
- ...du fühlst dich wohl in deinem weiblichen Körper
- ...du lebst in Einklang mit deinem weiblichen Zyklus
- ...du bist verbunden mit deiner Weiblichkeit
- ...du bist in Balance und voller Energie
- ...du fühst ein selbstbestimmtes, leichtes und intuitives Leben
Mit NALU Zyklus Flow begleiten wir dich dabei deinen Zyklus auf natürliche Weise zu regulieren.
So funktioniert`s
Ernährung
Lerne, wie du dein Hormonsystem in den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus durch die Ernährung optimal unterstützt – auch wenn deine Periode aktuell ausbleibt.
Lebensstil
Ich zeige dir die wichtigsten Massnahmen in Bezug auf die fünf Lebensbereiche Bewegung, Entspannung, Arbeit, Freizeitaktivitäten und Sozialleben. Mit konkreten Tipps und Übungen begleite ich dich dabei, diese gemäss deinen, sich mit dem Zyklus wandelnden Fähigkeiten, Bedürfnissen und Stimmungen umzusetzen.
Mindset
Durch die tiefe Auseinandersetzung mit deiner Weiblichkeit und dem Leben, das du wirklich für dich möchtest, sowie durch die Verbindung mit deiner weiblichen Energie unterstützt du gezielt deine Hormonbalance und damit deinen Zyklus.
Was du im Kurs lernen wirst
Modul 1: Verstehe deinen weiblichen Zyklus
Ich erkläre dir, wie dein Zyklus funktioniert und was die Ursachen für deine Zyklusbeschwerden sind.
Modul 2: Harmonisiere deine Ernährung
Du wirst alles erfahren, um dich so zu ernähren, dass du deine Zyklusgesundheit unterstützt. Mit kleinen Übungen wirst du das Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren.
Modul 3: Harmonisiere deinen Lebensstil
Du wirst die 5 wichtigen Lebensstilbereiche Schritt für Schritt so anpassen, dass sie deine Zyklusgesundheit unterstützen.
Modul 4: Lerne deine Weiblichkeit kennen
Mit vielen Informationen und hilfreichen Übungen kannst du deine weibliche Seite sowie versteckte Prägungen entdecken.
Modul 5: Triff die Frau deiner Träume
Mit einem wirkungsvollen Tool definierst du, welche Frau du sein möchtest.
Modul 6: Übungen, um in deine weibliche Energie zu schreiten
Schliesslich geht es darum, dass du die Frau deiner Träume, die einen absolut gesunden Zyklus hat, auch tatsächlich wirst. Dafür erhältst du viele kleine und hilfreiche Übungen.
Du kannst über eine Android und iPhone/iPad App auf die Inhalte zugreifen.
Du erhältst den Link zu Google Play und dem Apple App Store direkt nach deiner Buchung.
Du erhältst außerdem noch folgende Bonus-Inhalte:
Bonus 1: 30+ leckere Rezepte, die dein Hormonsystem unterstützen
Bonus 2: Arbeitsblätter mit Zusammenfassungen und Übungen als PDF
Bonus 3: Video Kurs "Gesunde Schwangerschaft"
Bonus 4: Einkaufsliste für deine Zyklusgesundheit
Erstkundinnen-Bonus: 60-Minuten Live-Call mit Lisa Filipe
Exklusiv für die ersten 10 Anmelderinnen
14-Tage Zufriedenheitsgarantie
Du gehst kein Risiko ein. Falls der Kurs nicht zu dir passt, schreibe uns eine E-Mail an support@mynalu.com und du erhältst innerhalb von 14 Tagen dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber.
Launch-Bonus
Launch Bonus zur Erweiterung des NALU Zyklus Flow Angebots gültig bis und mit Samstag, 18. Juni 2022
Bonus 7: Video Kurs "Wegweiser für vielbeschäftige Frauen"
Video Kurs mit Handbuch
Bonus 8: Rabatt von 100.-
Der Rabatt wurde bereits vom unten angegebenen Preis abgezogen.
Launch-Bonusse gültig bis und mit Samstag, 18. Juni 2022
Launch-Bonus bis zum 24. Dezember
Aufgrund des Starts von Zyklus Flow erhältst du bis zum 24. Dezember folgende Bonus-Inhalte dazu.
Bonus 4: Zyklus-Tagebuch
Kostenfrei zugeschickt ab Januar
Verkaufswert EUR/CHF 35, für dich gratis dazu
Bonus 5: Workbook zum Kurs
Alle Zusammenfassungen und Übungen zum Kurs in gebundener Form.
Kostenfrei zugeschickt ab Januar
Bonus 6: Einführungs-Rabatt von EUR/CHF 100
Jetzt anmelden
70% Einführungsrabatt bis zum 14. November 2025
Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
Den Rabatt, das Zyklus-Tagebuch sowie das Workbook zum Kurs erhältst du exklusiv als Launch-Bonus bei einer Anmeldung bis zum 24. Dezember 2021 kostenfrei zu deiner Bestellung dazu.
NALU™ Zyklus Flow
Selbstlern-Kurs mit App-
60 Minuten Live-Call mit Lisa Filipe
exklusiv für die ersten 10 Anmelderinnen -
Bewährtes Wissen aus 250+ Begleitungen
-
Alle 6 Module sofort per App verfügbar
-
Arbeitsblätter mit Zusammenfassungen und Übungen als PDF
-
30+ Rezepte & Bonus-Kurse
-
3 Monate Zugriff auf alle Inhalte
-
Perfekt zum Einstieg
-
14-Tage Zufriedenheitsgarantie (ohne Risiko)
NALU™ Zyklus Coaching
1:1 Coaching Begleitung-
Tiefe Transformation mit persönlicher Begleitung
während 12 Wochen -
Alle 2 Wochen eine 1:1 Coaching Session à 90 Minuten
-
Detaillierte schriftliche Zusammenfassung nach jeder Session
-
Laufende Betreuung via Messenger zwischen den Sessions
-
Monatliche Live Frauenkreise in der Gruppe
-
Individuelle Ressourcen, Rezepte, Ernährungspläne,
etc. nach Bedarf -
Alle Inhalte unserer Selbstlern-Kurse (Inkl. NALU Zyklus Flow)
-
Monatliche Live Frauenkreise
Sichere Anmeldung über unseren Zahlungspartner Digistore24
NALU Zyklus Flow vermittelt dir bewährte Strategien und Wissen, mit denen bereits viele Frauen ihren Weg zum regelmässigen Zyklus gefunden haben. Jede Frau und jeder Körper ist einzigartig, deshalb ist es wichtig, dass du die Inhalte in deinem eigenen Tempo umsetzt und auf deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Dieser Kurs unterstützt dich auf deinem Weg und arbeitet wunderbar ergänzend zu medizinischer Betreuung oder zu einer Coaching Begleitung. Er ersetzt jedoch keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Häufig gestellte Fragen
Du erhältst 3 Monate Zugriff auf alle Kursinhalte, genau die richtige Zeit, um den Kurs durchzuarbeiten und die Inhalte in deinen Alltag zu integrieren.
Diese zeitliche Begrenzung hilft dir, wirklich ins Handeln zu kommen und dranzubleiben, statt die Inhalte auf “irgendwann später” zu verschieben.
Möchtest du den Kurs nochmal durchgehen oder brauchst du mehr Zeit?
Schreib uns an support@mynalu.com und wir finden eine individuelle Lösung.
Du kannst mit 1-2 Stunden pro Woche rechnen, wenn du dem empfohlenen 10-Wochen-Rhythmus folgst.
Das beinhaltet:
– 20-30 Minuten Video-Lektionen
– 30-60 Minuten für Workbooks und Übungen
Aber: Du bestimmst das Tempo! Manche Frauen nehmen sich mehr Zeit für die Übungen, andere arbeiten schneller durch. Die Umsetzung im Alltag (Ernährung, Lebensstil, Mindset) integrierst du nach und nach. Das ist keine zusätzliche “Lernzeit”, sondern wird Teil deines natürlichen Rhythmus.
Ab dem bei der Anmeldung ausgewählten Startzeitpunkt hast du Zugriff auf alle Videos, Audios, Übungen, Zusammenfassungen und Rezepte.
NALU Zyklus Flow eignet sich sehr gut als Ergänzung zu einer gynäkologischen, naturheilpraktischen oder anderen Behandlung. Du lernst mit NALU Zyklus Flow, wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst. Das bedeutet, dass du ganzheitliche Veränderungen in Ernährung, im Lebensstil und Mindset machst.
Im Vergleich zu anderen Zyklus Online Programmen ist insbesondere hervorzuheben, dass wir mit einer ganzheitlichen dreiteiligen Methode arbeiten, die dir nicht nur Ernährungs- und Lebensstil-Tipps mitgibt, sondern auch vertieft den Mindset-Bereich miteinbezieht, der bei vielen Frauen die ausschlaggebende Komponente ist, um WIRKLICH eine Veränderung zu erzielen. Ich möchte, dass du deine Beschwerden an der Wurzel angehen kannst, um sie nachhaltig zu lösen. Das bedarf in den allermeisten Fällen gezielte Mindset-Arbeit mit effizienten Übungen, die du bei NALU Zyklus Flow bekommst.
Ausserdem haben wir eine praktische App zum Kurs erstellt, welche die Umsetzung auf dem Smartphone enorm erleichtert.
Ja! Du hast 14 Tage Zeit, NALU Zyklus Flow risikofrei zu testen. Wenn du innerhalb der ersten 30 Tage merkst, dass der Kurs nicht das Richtige für dich ist, schreib uns eine kurze E-Mail an support@mynalu.com und du erhältst dein Geld vollständig zurück, ohne Wenn und Aber, ohne komplizierte Fragen.
Wir möchten, dass du mit gutem Gefühl startest und weisst, dass du kein Risiko eingehst.
Sende uns über das folgende Formular eine Nachricht, damit wir dir weiterhelfen können.
Noch unsicher?
Die meisten Frauen fragen sich am Anfang: “Ist das wirklich für mich?”
Deshalb haben wir die 14-Tage Geld-zurück-Garantie: Teste NALU Zyklus Flow völlig risikofrei. Wenn es nicht passt, bekommst du dein Geld zurück. So einfach ist das.