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Auf dieser Seite findest du zugängliche Informationen rund um die NALU Dienstleistungen.

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Wenn du eine schwache Libido hast, frag dich nach den Ursachen 💡.

Ein häufiger Grund kann die Einnahme der Pille sein, die deine Libido als Nebenwirkung senken kann. Wenn du die Pille nicht nimmst, könnte ein hormonelles Ungleichgewicht der Zyklushormone, wie Progesteron und Östradiol, der Auslöser sein ⚖️.

Besonders wenn deine Periode unregelmäßig oder ausbleibend ist, ist das sehr wahrscheinlich. Um deine Libido zu stärken, solltest du an einer natürlichen Hormonbalance arbeiten 🌿.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, kommentiere mit einem ❤️!

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Einfach weniger Sport machen oder Perfektionismus ablegen reicht oft nicht aus. Häufig stecken tief verwurzelte Glaubenssätze hinter dem Stress.

Es ist ein Mindset-Problem, das gezielt angegangen werden muss. 💭✨

Möchtest du wissen, wie du das regulieren kannst?

Kommentiere mit einem Herz und ich erkläre es dir. 💖
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Du wirst nicht schwanger, obwohl du es immer wieder probierst?

Ein häufiger, aber wenig bekannter Grund könnte sein, dass dein Körper nicht genug Progesteron produziert.

Wenn die Zeit zwischen Eisprung und deiner nächsten Periode sehr kurz ist (10 Tage oder weniger), ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Progesteron das Problem ist.

Möchtest du wissen, wie du das regulieren kannst?

Kommentiere mit einem Herz und ich erkläre es dir. 💖

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Innert weniger Wochen oder Monate die Periode zurückerhalten - auch wenn sie schon 11, 15 oder sogar 20 Jahre ausblieb. Das alles haben wir bei NALU schon erlebt.

Kommentiere mit PERIODE für mein kostenfreies Video Training, in welchem ich dir die Methode dahinter erkläre.

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Was tust du täglich, um einen gesunden, beschwerdefreien Zyklus zu erreichen? #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #lifestyle
So habe ich als Coach für Zyklusgesundheit schon über Hundert Frauen dabei begleitet, ihre Zyklusbeschwerden in den Griff zu kriegen.

Hast du dich schonmal von einem/einer Coach bei deiner Gesundheit begleiten lassen oder ist dir das völlig unbekannt?
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Vielleicht bist du gestresster als du denkst…

Nicht nur die Anzahl To-Do’s, sondern auch deine innere Einstellung hat einen Einfluss darauf, wie gestresst du dich fühlst.

Versuchst du oft, alles perfekt zu machen und unter Kontrolle zu haben?

Lass es mich wissen in einem Kommentar. #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #lifestyle
Mit diesem Weg kannst auch DU es schaffen, deinen Zyklus zu regulieren und deinen Kinderwunsch zu erfüllen.

Kommentiere PERIODE und ich schicke dir unser kostenfreies Zyklus Video Training. #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #motivation
Bist du verwirrt, was du essen sollst, um deinen Zyklus zu unterstützen? 😣

Das bedeutet gesunde Ernährung für den Zyklus:

✅ NÄHREND
Dein Körper muss täglich mit den richtigen Makro- und Mikronährstoffen versorgt werden. Dabei ist wichtig, dass die Ernährung deine Verdauung unterstützt, damit du die Nährstoffe auch aufnehmen kannst.

✅ INTUITIV
Erst wenn du aufhörst, ausschliesslich mit dem Kopf zu entscheiden, was du isst, sondern endlich auch deine Intuition miteinbeziehst, kannst du immer spüren, was dein Körper im Moment gerade braucht.

✅ ENTSPANNT
Das Thema Essen sollte keinen Stress mehr auslösen. Denn Stress bringt dein Hormonsystem und damit deinen Zyklus durcheinander.

✅ ZYKLISCH
Dein Körper hat je nach Zyklustag unterschiedliche Bedürfnisse. Passe deine Ernährung an die Phasen deines Zyklus an.

Ein gesunder Zyklus braucht mehr als nur „ein bisschen gesunde Ernährung“. 🍋

➡️ Es geht darum, dich mit deinem Körper zu verbinden und ihm entspannt genau das zu geben, was er gerade braucht.

WILLST DU WISSEN, WIE’S GEHT? 🤔
💬 Lass uns sprechen! Bewerbe dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch und finde heraus, welche konkreten Veränderungen bei der Ernährung dich zum harmonischen Zyklus bringen können.

👉 Hier kannst du dich für das KOSTENFREIE BERATUNGSGESPRÄCH bewerben:

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Eine wahre Begebenheit ⬇️

Vor 10 Jahren war ich sehr leistungsorientiert. Ich wollte alles richtig machen. Als Studentin war es mir nicht nur wichtig, gute Leistung an der Uni zu erbringen und oft mit Freunden Feiern zu gehen, sondern auch möglichst fit zu sein. Deshalb nutzte ich die Gruppenfitness-Kurse, welche im Uni-Sportprogramm gratis angeboten wurden, intensiv. Zusätzlich bezahlte ich noch den Aufpreis, um jederzeit Zugang zu haben zu diversen Gyms, die in der ganzen Stadt verteilt waren.  Oft kam es vor, dass ich morgens als Erstes ins Gym ging, manchmal sogar vor dem Frühstück. In mir drin wusste ich, dass das eigentlich übertrieben und unnötig ist. Doch ich fühlte mich fit und redete mir damit ein, dass schon alles in Ordnung sei. 🙄

In dieser ganzen Beschäftigung mit mehr Gesundheit, beschloss ich auch die Pille abzusetzen, um keine Hormone mehr zu mir zu nehmen. Ich hatte ein bisschen Angst davor, weil ich bereits ahnte, dass mein Lebensstil vielleicht nicht ideal für den natürlichen Zyklus war, aber ich überwand mich. Nachdem ich die Pille absetzte, war es dann tatsächlich so: Meine Periode blieb monatelang aus. Als ich mich mit ganzheitlichen Methoden beschäftigte, um den Zyklus zu regulieren, wurde schnell klar: Zu viel Sport ist nicht optimal. Mir fiel es schwer, hier eine Veränderung reinzubringen. Ich hatte Angst davor, mich nicht mehr fit zu fühlen und meine Körperform nicht mehr kontrollieren zu können. 😱

Fast hätte ich weitergemacht mit fünf langen und intensiven Sporteinheiten pro Woche. Aber zum Glück habe ich auf meinen Körper gehört. Denn so konnte ich meine Periode zurückerhalten, einen regelmässigen und beschwerdefreien Zyklus erreichen und ganz natürlich Mama von zwei wundervollen Kindern werden. 🥰
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❤️ Von deiner Libido ist nicht mehr viel übrig?

Deine Hormone beeinflussen nicht nur deinen Zyklus, sondern auch deine Libido. 💕 Was du tun kannst, um sie zu stärken? Stell deine natürliche Hormonbalance wieder her! 🌸

Möchtest du wissen, wie das geht? Kommentiere mit einem ❤️ und ich schicke dir die Infos dazu! ✨ #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #health

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