Auch wenn ich hunderte Frauen bei der Regulierung ihres Zyklus unterstützt habe, helfen dir Tipps allein nicht weiter. 🌿 Es geht nicht darum, einen neuen Tee zu trinken oder mehr Sesamsamen zu essen. Stattdessen musst du tiefgreifende Veränderungen vornehmen: Deine Ernährung und deinen Lebensstil überdenken und eventuell an deinem Mindset arbeiten. Nur so schaffst du die richtigen Umstände für einen gesunden, regelmäßigen und fruchtbaren Zyklus. #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #food

Zyklusbeschwerden müssen nicht sein – sie sind optional. 💪 In den letzten Jahren habe ich vielen Frauen geholfen, durch Veränderungen einen beschwerdefreien, regelmäßigen Zyklus zu erreichen. Ich liebe meinen Zyklus und bin dankbar dafür! 🙏 #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #lifestyle

Wenn dein Zyklus dir Probleme macht, sieh es als Chance, genauer hinzuschauen. Dein Hormonsystem reagiert sensibel auf Ernährung, Bewegung, Lebensstil und Mindset. Möchtest du wissen, wie du deine Zyklusbeschwerden in den Griff bekommst? Kommentiere mit deinen Beschwerden, und ich helfe dir dabei, einen beschwerdefreien, regelmäßigen und fruchtbaren Zyklus zu erreichen #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #motivation

Welches Heilkraut ist das beste für deinen Zyklus? 🤔 Die Frage ist nicht, welches Kraut du nehmen sollst, sondern wie du die richtigen Bedingungen für einen gesunden Zyklus schaffst. Zyklusbeschwerden zeigen oft, dass es an Ernährung, Lebensstil, Stress oder Mindset-Blockaden mangelt. 🌿 Die Lösung liegt darin, diese Themen an der Wurzel zu behandeln, nicht in einem Wundermittel #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #food

Mittlerweile sehe ich meinen Zyklus als echtes Geschenk. Er hat mir nicht nur meine beiden wundervollen Kinder geschenkt, sondern mir auch gezeigt, wo in meinem Leben Veränderungen nötig waren. Als meine Periode ausblieb und mein Zyklus unregelmäßig war, hat mein Körper zu mir gesprochen und mich eingeladen, etwas zu verändern. Durch diese Veränderungen konnte ich meinen Zyklus wieder in Balance bringen #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #motivation

Unerfüllter Kinderwunsch, Schmierblutungen, PMS – alles mögliche Anzeichen für Progesteronmangel. Wenn deine Lutealphase kürzer als 10 Tage ist, ist der Mangel besonders wahrscheinlich. 🩺 Um deinen Progesteronspiegel zu regulieren, musst du die richtigen Umstände schaffen. ❤️ Kommentiere mit einem Herz, wenn du wissen möchtest, wie das geht #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #health

Zyklusbeschwerden sind oft hormonell bedingt, und dein Hormonsystem reagiert sehr sensibel auf äußere Einflüsse wie Ernährung, Stress und sogar dein Mindset. Um deinen Zyklus wieder in Balance zu bringen, musst du an diesen Punkten ansetzen, damit du einen harmonischen, regelmäßigen Zyklus genießen kannst #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #lifestyle

Du wirst nicht schwanger, obwohl du es immer wieder probierst? Ein häufiger, aber wenig bekannter Grund könnte sein, dass dein Körper nicht genug Progesteron produziert. Wenn die Zeit zwischen Eisprung und deiner nächsten Periode sehr kurz ist (10 Tage oder weniger), ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Progesteron das Problem ist. Möchtest du wissen, wie du das regulieren kannst? Kommentiere mit einem Herz und ich erkläre es dir. 💖 #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #health

Versuchst du schon lange, schwanger zu werden, und es klappt einfach nicht? Ein Progesteronmangel könnte der Grund sein. Dieses Hormon ist entscheidend für eine erfolgreiche Schwangerschaft. Ohne genug Progesteron kann es trotz Eisprung und Befruchtung zu einem frühen Abbruch kommen, oft bevor du es überhaupt bemerkst. Achte darauf, dass dein Körper genug Progesteron produziert. 💖 #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #health

Als ich schwanger war, habe ich meinen Zyklus richtig vermisst. Der weibliche Zyklus ist eine Chance, uns mit unseren unterschiedlichen Stärken durchs Leben fließen zu lassen. Wenn wir im Einklang mit ihm leben, kann er gesund, regelmäßig und fruchtbar sein. 🌸 #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #health

Sport, um sich gut zu fühlen, ist super. Aber wenn du nicht mal ein Wochenende ohne Bewegung aushältst und dein Zyklus aus der Balance ist, frag dich: Gönnst du dir genug Erholung? 🧘‍♀️ #zykluswissen #frauengesundheit #periodentipps #hormone #fitness